Bí quyết sống khoẻ

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ – là phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, có một sự thật ít ai biết: một số loại trái cây khi kết hợp với nhau lại gây ra tác dụng ngược, thậm chí có thể ảnh hưởng xấu […]

Mùa hè oi bức không chỉ khiến cơ thể bạn mất nước nhanh chóng mà còn dễ gây mệt mỏi, thiếu sức sống. Trong khi đó, trái cây chính là “trợ thủ đắc lực” giúp giải nhiệt, bù nước và bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Vậy mùa hè nên ăn trái […]

Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam, có những nguyên liệu tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều công dụng kỳ diệu. Cây mía – loại thực vật quen thuộc trong đời sống hằng ngày, không chỉ là thức uống giải khát mà còn được xem là “thần dược” trong dân […]

Mùa hè mang đến cái nóng gay gắt, làm cho việc giải nhiệt trở thành một nhu cầu thiết yếu. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả cùng với những lời khuyên hữu ích để bạn có thể giải nhiệt tận hưởng mùa hè thoải mái hơn. Ảnh hưởng của sự nóng nóng […]

Hãy cùng tôi trải nghiệm những món ngon tuyệt vời từ nha đam ( Lô hội ) – không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng cho sức khỏe. Từ những món tráng miệng ngọt mát đến những món salad thanh nhẹ, nha đam chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những phút giây thư […]