Dinh Dưỡng

Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men từ sữa. Trong thực phẩm này chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá 6 tác dụng siêu tích cực của việc ăn sữa chua mỗi ngày nhé! Ăn sữa chua có tác dụng gì? […]

Quả su su thuộc họ hàng bầu bí với vị ngọt thanh nhẹ nhàng từ lâu đã quen thuộc với ẩm thực Việt thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn. Tuy nhiên liệu bạn đã biết đến những tác dụng tuyệt vời của loại quả này chưa? Cùng Bio khám phá những tác dụng […]

Nhờ sở hữu mùi hương hấp dẫn và mang vị giòn ngọt đặc trưng nên rau cải cúc đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Thế nhưng loại thực phẩm tưởng như an toàn và thân thiện này lại có thể mang đến nhiều rủi ro nếu bạn sử dụng không đúng […]

Rau má rất phổ biến ở nước ta. Không chỉ là một loại thực phẩm để chế biến món ăn ngon trong các bữa ăn mỗi ngày, loại rau này còn là một vị thuốc điều trị nhiều loại bệnh lý. Cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng của rau má và những lưu […]

Khoai lang là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với mỗi người chúng ta. Thế nhưng bạn có biết chúng chứa hàm lượng calo thế nào không? Nếu chưa biết thì Bio sẽ bật mí cho bạn lượng calo có trong khoai lang ngay bài viết dưới đây. Khoai lang có bao nhiêu calo? […]