Dinh Dưỡng

Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích không chỉ vì vị thơm ngon, ngọt mát mà còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Vậy ăn quả măng cụt có tác dụng phụ gì không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ […]

Ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol xấu… Ít ai biết nước lá ổi cũng là một vị thuốc. Vậy uống nước lá ổi có lợi ích gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Lợi ích của ổi […]

Quả dứa (quả thơm) là một trong các loại quả nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam chứa nhiều chất chống oxy hóa và các loại chất hữu cơ khác giúp kháng viêm và chống lại bệnh tật. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để hiểu rõ ăn dứa có tác dụng gì […]

Việc thực hiện một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây về 5 loại thực phẩm người bị mỡ máu cao cần tránh.  Mỡ máu cao là khi cơ […]

Xu hướng sử dụng phô mai ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của các gia đình Việt. Tuy nhiên nhiều người chưa hiểu rõ hết giá trị dinh dưỡng của phô mai với sức khỏe. Bài viết sau đây của Bio sẽ giải đáp chi tiết cho câu hỏi Ăn phô mai […]