Bí quyết sống khoẻ

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, đôi bàn chân thường xuyên chịu sức ép từ việc đi lại, đứng lâu hoặc ngồi nhiều chính là bộ phận dễ mỏi mệt và ít được chăm sóc nhất. Trong khi đó, theo y học cổ truyền, bàn chân lại được ví như “trái tim thứ […]

Sức khỏe não bộ đóng vai trò quan trọng trong khả năng tư duy, ghi nhớ và xử lý thông tin hằng ngày. Việc bổ sung đúng loại dưỡng chất không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung mà còn hỗ trợ phòng tránh suy giảm nhận thức khi về già. Vậy […]

Khi thời tiết bước vào cao điểm mùa hè với nhiệt độ vượt ngưỡng 35 độ C, việc duy trì thói quen vận động thể chất trở nên khó khăn và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, thay vì bỏ tập hoàn toàn, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những […]

Dưới cái nắng gay gắt của mùa hè, cơ thể rất dễ bị mất nước, sinh nhiệt và mệt mỏi. Thay vì chỉ phụ thuộc vào nước lạnh hay đồ uống có đường, nhiều người tìm đến các loại thảo dược tự nhiên để giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể một cách an toàn […]

Tiêu chảy do thuốc kháng sinh là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Không chỉ gây khó chịu, tình trạng này nếu kéo dài còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. […]