Kiến thức

Ba kích là rễ của cây ba kích (Morinda officinalis), thuộc họ Cà phê (Rubiaceae), mọc hoang và được trồng nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Quảng Ninh, Lạng Sơn, Bắc Giang. Theo y học cổ truyền, ba kích có vị ngọt, tính ấm, nổi tiếng với công dụng bổ thận, tráng […]

Sơn tra, còn được gọi là táo mèo (ở Tây Bắc), là quả của cây sơn tra thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Quả táo mèo có vị chua, thơm đặc trưng, được dùng phổ biến trong ẩm thực vùng cao và y học cổ truyền. Không chỉ là nguyên liệu làm giấm táo mèo, rượu […]

Xuyên tâm liên là một trong những vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc mạnh mẽ. Mặc dù có vị rất đắng, nhưng xuyên tâm liên lại có nhiều tác dụng quý trong hỗ trợ điều trị viêm nhiễm, cảm sốt và giải […]

Sức khỏe não bộ đóng vai trò quan trọng trong khả năng tư duy, ghi nhớ và xử lý thông tin hằng ngày. Việc bổ sung đúng loại dưỡng chất không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung mà còn hỗ trợ phòng tránh suy giảm nhận thức khi về già. Vậy […]

Khi thời tiết bước vào cao điểm mùa hè với nhiệt độ vượt ngưỡng 35 độ C, việc duy trì thói quen vận động thể chất trở nên khó khăn và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, thay vì bỏ tập hoàn toàn, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những […]