Ngày 08 tháng 03 – Quốc tế Phụ nữ không chỉ đơn thuần là một ngày trong năm. Đó là dịp để toàn nhân loại tôn vinh và tri ân những người phụ nữ tuyệt vời xung quanh chúng ta. Từ những người mẹ, người vợ, đến các đồng nghiệp, bạn bè, phụ nữ đóng […]
Danh mục: Kiến thức
Kiến thức
Lượng vitamin C được kiến nghị bổ sung hàng ngày 75mg hay 125mg
Vitamin C, một trong những vitamin thiết yếu, không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch mà còn góp phần hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt và duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nắm rõ lượng vitamin C cần thiết cho cơ […]
Những lời chúc ngày Thầy thuốc Việt Nam tri ân các “thiên thần áo trắng” 27/02
Nhân dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 sắp tới, hãy dành chút thời gian để bày tỏ lòng biết ơn và tôn vinh những y bác sĩ, dược sĩ, thầy thuốc – những người đang nỗ lực không ngừng nghỉ, cống hiến hết mình vì sức khỏe của cộng đồng. Những lời chúc tốt […]
Ngải cứu – cứu tinh cho chị em mùa rụng dâu
Cây ngải cứu hay còn gọi là ngải diệp, cây thuốc cứu, cỏ linh li, loại thảo dược rất tốt đối với sức khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất cao bao gồm vitamin A, E, K, các khoáng chất như canxi, kali, sắt và nhiều hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, …. Còn gọi […]
Quả bồ kết – Hỗ trợ ho suyễn khó khạc đờm
Quả bồ kết là một loại thảo dược quý giá để làm sạch tóc, chống gàu và ngăn ngừa rụng tóc. Cây bồ kết là cây gỗ to, cao từ 5 – 7 m. Thân thẳng có vỏ nhẵn và gai to, cứng, phân nhánh, dài 10 – 25 cm. Cành mảnh, hình trụ, khúc […]
Gai bồ kết – Tiêu thũng trừ độc giảm mủ nhọt
Cây Bồ kết là loại cây có thể cao tới 5 – 10m. Cây có gai cứng, to, nhiều nhánh. Gai cành gồm có gai chính và gai phân nhánh. Đôi khi có từ 2 – 7 gai xếp thành cụm xoắn. Gai chính dài khoảng 3 – 15cm và đường kính 0,3 – 1cm. […]
Lô hội – Làm đẹp đến ăn khỏe sống vui
Lô hội là loài cây thân ngắn, hóa gỗ, to thô. Lá Lô hội mọc thành vành rất sít nhau, không cuống, phiến lá dày, hình 3 cạnh, rộng 5 – 10cm, dài 30 – 50cm, dày 1 – 2cm ở phía cuống. Mép lá dày và có răng cưa thưa và thô cứng. Cụm […]
Công dụng của lá mơ và cách dùng sao cho hiệu quả
Với mỗi người Việt, lá mơ lông là một thực phẩm vô cùng quen thuộc. Đây là một loại thân thảo, sống nhiều năm. Lá non sẽ có hình hơi dẹt nhưng khi già, lá thường có tròn hơn, có màu tím đỏ hoặc màu lục. Lá mơ lông thường có 2 loại là lá […]
8 Lợi Ích Sức Khỏe Của Xoài Xanh Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua
Xoài xanh là quả xoài chưa chín, thường có ít calo hơn so với xoài chín do chứa ít đường hơn. Xoài xanh bao nhiêu calo? Trong 100g xoài xanh có khoảng 60 – 65 calo. Một quả xoài xanh trung bình nặng khoảng 200 – 300 grams có thể chứa khoảng 100 – 150 […]
ĐIỀU CHỈNH KINH NGUYỆT QUA DINH DƯỠNG: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ, nhưng không phải lúc nào nó cũng diễn ra đều đặn và thoải mái. Việc điều chỉnh kinh nguyệt thông qua chế độ dinh dưỡng là một phương pháp hiệu quả mà nhiều người có thể chưa biết đến. Trong […]
Vietnamese