Người Nhật nổi tiếng sống thọ, ít bệnh tật – và bí quyết của họ bắt đầu từ một điều vô cùng đơn giản: uống nước ấm mỗi sáng. Tại sao lại hiệu quả đến vậy? Nên chọn nước ấm thay vì nước lạnh buổi sáng? Nhiều người có thói quen uống nước ngay sau […]
Danh mục: Người cao tuổi
Người cao tuổi
Người cao tuổi có nên tập yoga? 5 lợi ích bất ngờ và bài tập phù hợp
Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp luyện tập toàn diện, kết hợp giữa thân – tâm – trí, giúp cải thiện sức khỏe và thư giãn tinh thần. Không chỉ dành cho người trẻ, yoga còn đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi, khi cơ thể bắt đầu bước […]
4 nguyên tắc vàng cho bữa ăn nhẹ lý tưởng ở người lớn tuổi – Ăn ít nhưng đủ chất
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi – từ khả năng tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng cho đến nhu cầu năng lượng hằng ngày. Người lớn tuổi thường không còn ăn nhiều như trước, nhưng điều đó không có nghĩa là có thể bỏ qua việc bổ sung […]
Bật mí những thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Loãng xương là tình trạng giảm chất lượng xương, dẫn đến tổn thương xương và làm tăng nguy cơ gãy xương. Loãng xương không những chỉ xảy ra với các đối tượng trung tuổi mà còn xảy ra với những người ở độ tuổi từ 25-30. Bổ sung thực phẩm là cách giúp xương trở […]
4 lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường
Trong điều trị bệnh tiểu đường, ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ thì người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ ăn giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh lý này. Tuy nhiên, cần […]
Gợi ý 9 thực phẩm tốt cho người già
Nếu có một chế độ ăn lành mạnh với thực phẩm tốt, chọn lọc cho người già thì sẽ cơ thể của họ sẽ khỏe mạnh hơn, nguy cơ bệnh tật nhờ thế cũng được giảm xuống. Bài viết sau đây của Bio sẽ gợi ý 9 thực phẩm tốt mà người cao tuổi nên […]
Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi
Người cao tuổi có nhiều thay đổi về sinh lý dẫn tới suy giảm khả năng dung nạp dinh dưỡng. Để phòng tránh các bệnh tật ở người cao tuổi liên quan đến tình trạng dinh dưỡng kém thì một chế độ ăn phù hợp, khoa học là hết sức cần thiết. Bài viết sau […]
Top 10 triệu chứng bệnh Alzheimer thường gặp
Alzheimer là bệnh gây chứng giảm trí nhớ ở người già, làm mất chức năng nhận thức cũng như suy giảm khả năng biểu đạt ngôn ngữ. Top 10 triệu chứng bệnh Alzheimer thường gặp được đề cập đến dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu mắc căn bệnh này. Top 10 triệu […]
Tăng huyết áp là gì? Những điều cần biết về bệnh
Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm gây tổn thương tim, mạch máu, não, mắt, thận và nhiều bệnh mạn tính khác; và là nguyên nhân chính gây tử vong sớm trên toàn cầu. Cùng Bio tìm hiểu Tăng huyết áp là gì? Những điều cần biết về bệnh để biết cách phòng bệnh […]
5 cách trị mất ngủ cho người già tại nhà không dùng thuốc
Người già mất ngủ, khó ngủ có thể được điều trị, can thiệp bằng nhiều cách khác nhau, dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Với các cách trị mất ngủ cho người già tại nhà không dùng thuốc, hầu hết đều dễ áp dụng. Bài viết sau của Biopro sẽ cùng bạn tìm hiểu về vấn […]