Dinh Dưỡng

Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có nên uống omega-3 quanh năm không? Tìm hiểu lời khuyên từ chuyên gia và cách sử dụng omega-3 an toàn, hiệu quả. Omega-3 là gì và có tác dụng gì? Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu, cơ thể không tự tổng hợp được […]

Dưới cái nắng gay gắt của mùa hè, cơ thể rất dễ bị mất nước, sinh nhiệt và mệt mỏi. Thay vì chỉ phụ thuộc vào nước lạnh hay đồ uống có đường, nhiều người tìm đến các loại thảo dược tự nhiên để giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể một cách an toàn […]

Trái vải – loại trái cây mùa hè nổi bật với vị ngọt thanh và hương thơm đặc trưng – không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn bởi những giá trị dinh dưỡng trong trái vải mang lại. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe nổi bật của loại trái cây này […]

Tiêu chảy do thuốc kháng sinh là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Không chỉ gây khó chịu, tình trạng này nếu kéo dài còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. […]

Mùa hè với cái nắng gay gắt và nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và sinh nhiệt. Việc bổ sung những loại trái cây thanh mát không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Dưới đây là 6 trái cây […]